Przepuklina kręgosłupa czy może się cofnąć?
Czy przepuklina może się cofnąć? Czy wrócę do normalności i ulubionych zajęć? Czy potrzebuję operacji? Czy mój ból pleców i nóg się w końcu zmniejszy?
Odpowiedzmy sobie na te pytania!
Przepuklina - co to jest?
Warto na wstępie powiedzieć sobie, czym w ogóle jest ta przepuklina. Jest ona definiowana jako skupione przemieszczenie materiału krążka międzykręgowego poza obrys kręgów, obejmujące mniej niż 50% obwodu krążka, nazywanego także dyskiem.
👉 A w tym więcej na temat kierunków, w które może uchodzić przepuklina.
Przepuklina i wypadnięty dysk - czy coś je łączy?
Prawdopodobnie nie ma takiej możliwości, aby nie obiło Ci się o uszy stwierdzenie “wypadniętego dysku”. Czy takie coś rzeczywiście może wystąpić?
Jak najbardziej nie - jest to jeden z wielu, fizycznie niemożliwych mitów.
👉 Kliknij i posłuchaj więcej, dlaczego dysk nie może wypaść.
Czy przepuklina kręgosłupa może się cofnąć?
Przejdźmy do sedna i odpowiedzmy na to najważniejsze, tytułowe pytanie.
Ciało ludzkie posiada bardzo dużą zdolność do regeneracji i samoleczenia. Choć przepuklina kręgosłupa była kiedyś traktowana jako stała, powstało wiele badań obalających to założenie. Udowodniono, że jest ona w stanie wchłonąć się częściowo, lub nawet całkowicie.
Oto szybki przykład przepukliny oraz jej samodzielnego wchłonięcia po okresie 3 miesięcy.
Co więcej, stwierdzono również, że im większa przepuklina, tym większa szansa do jej wchłonięcia się!
👉 Tutaj możesz posłuchać więcej o wchłonięciu się przepukliny.
Tak więc jeżeli na rezonansie magnetycznym okaże się, że zmagasz się z większą przepukliną (np. ekstruzją) niekoniecznie musi to oznaczać, że Twoim jedynym rozwiązaniem jest operacja. Wręcz przeciwnie, może to oznaczać, że masz większą szansę na samoistne “zagojenie się” przepukliny. A skoro o rezonansie mowa…
Przepuklina kręgosłupa rezonans magnetyczny
Mając na uwadzę to, że przepuklina może się cofnąć, warto wspomnieć również, że nie każda przepuklina musi być problemem.
Bezobjawowe zmiany w odcinku lędźwiowym są niezwykle częste. Oznacza to, że w kręgosłupie mogą występować zmiany widoczne na rezonansie, takie jak np. przepuklina, ale w gruncie rzeczy są one bezobjawowe i to nie one powodują ból. Nawet w wieku 20 lub 30 lat prawdopodobieństwo wystąpienia jakiejś nieprawidłowości w badaniu rezonansem jest wysokie.
Istotną informacją jest również to, że zmiany te są m.in. zwykłym efektem starzenia się, tak samo, jak np. siwe włosy czy zmarszczki na skórze. Co więcej, sama przepuklina występuje u od 24-27% osób bezobjawowych, gdzie wiele z nich jest wykrywanych przypadkowo. Bezobjawowe zmiany są powszechne nie tylko w kręgosłupie lędźwiowym, ale występują w całym ciele.
Ból przepukliny kręgosłupa - co robić?
Załóżmy jednak, że Twoja przepuklina powoduje objawy. Mimo iż może się ona wchłonąć, niekoniecznie musi to wiązać się z pozbyciem bólu i powrotem do sprawności.
Niestety, ale tak to może wyglądać. Jest jednak jeszcze druga strona medalu. Przepuklina nie musi się cofnąć, aby była wolna od bólu.
W skrócie - Twoja przepuklina może się cofnąć i nadal możesz odczuwać ból oraz możesz wciąż mieć przepuklinę i nie odczuwać bólu.
To co łączy ze sobą te dwie sytuacje, to ocena funkcjonalna i sprawność fizyczna. Są one bardzo ważne w leczeniu przepukliny, ponieważ za sprawą oceny funkcjonalnej jesteś w stanie rzeczywiście sprawdzić:
- ruchy powodujące u Ciebie ulgę od bólu,
- jakie są Twoje aktualne możliwości ruchowe,
- i dostosować to wszystko do ćwiczeń, które nie dość, że będą podnosiły Twoją
jakość życia poprzez zwiększenie sprawności fizycznej, to jeszcze będą eliminowały problem bólowy.
Wyobraź sobie taką sytuację.
- Wykonujesz rezonans magnetyczny, na którym widnieje spora przepuklina.
- Okazuje się ona być tą objawową.
- Po wcześniejszych testach i diagnostyce funkcjonalnej zaczynasz wykonywać odpowiednie dla Ciebie ćwiczenia.
- Zwiększasz swoją sprawność fizyczną, siłę, a przy okazji zmniejsza się ból.
- Po jakimś czasie już nic Cię nie boli i wracasz do swoich ulubionych aktywności.
- Postanawiasz wykonać “kontrolne” badanie rezonansem, aby zobaczyć, co tam się zmieniło.
- Okazuje się, że nic. Wszystko jest tak samo.
I teraz pytanie - czy Twój problem zniknął?
Przepuklina - jaki jest kolejny krok?
Przepuklina może się cofnąć - jak najbardziej. Jednak kogo to obchodzi, czy to się stanie? To co głównie powinno się liczyć, to czy dobrze się czujesz, czy Twoja sprawność fizyczna jest lepsza i czy możesz robić to co chcesz - bez problemów.
To wszystko definiuje Twój sukces, a nie rezonans magnetyczny.
Tak więc jeżeli zmagasz się z bólem pleców i chcesz uzyskać pomoc skupioną na poprawie sprawności i powrocie do aktywności które lubisz, mam dla Ciebie coś dobrego.
✅ W hediup.com ✅
💡 otrzymasz testy, dzięki którym samodzielnie ocenisz swój problem
💡 poznasz ćwiczenia, które zapewnią Ci ulgę w trakcie dnia
💡 ćwiczenia tzw. główne, które zapewnią ci długofalową sprawność i dzięki którym Twój problem już nie powróci
💡 wszystko ułożone w dopasowany plan postępowania, gotowy do wdrożenia od zaraz!