Zaczerpnij wiedzy na temat swojego bólu. Jak z nim walczyć? Na co zwracać uwagę? I wiele więcej. Zapoznaj się z zagadnieniami powrotu do zdrowia na podstawie najnowszych badań naukowych i przekonaj się w praktyce.
Przewlekły ból pleców (powyżej 3 msc) może być trudny zapanowania. Warto wiedzieć co robić, aby jak najskuteczniej osiągnąć ten cel. Sprawdź, czego potrzebujesz!
Czym może grozić zaprzestanie aktywności i brak ćwiczeń w bólu pleców oraz co warto zrobić, aby zacząć wracać do normalnego funkcjonowania? Dowiedz się więcej!
Z tego wpisu poznasz informacje od dr. Kahnemana, które pozwolą Ci zrozumieć działanie bólu i pozwolą szybciej się z nim uporać. Oprzemy to na podstawie sposobów myślenia o bólu - jak myśli mogą go potęgować lub zmniejszać.
Rozpoczynając pracę czujesz, że ból pleców wpływa na Twoją wydajność? Nie jesteś w stanie się skupić i myślisz tylko o bólu? Oto co możesz z tym zrobić!
Nerwy posiadają dużą zdolność do regeneracji i samoleczenia. Jak wesprzeć ich regenerację przy rwie kulszowej spowodowanej przepukliną?
