Zaczerpnij wiedzy na temat swojego bólu. Jak z nim walczyć? Na co zwracać uwagę? I wiele więcej. Zapoznaj się z zagadnieniami powrotu do zdrowia na podstawie najnowszych badań naukowych i przekonaj się w praktyce.
Kłujący ból w lędźwiach, dyskomfort w pachwinie z rzutowaniem na udo i 1 mięsień, który za to odpowiada. W tym wpisie pokażę Ci ćwiczenia, które pomogą pozbyć się tych dolegliwości wraz z testem, który pozwoli sprawdzić, czy masz z nim problem.
W tym wpisie odkryjemy centralną sensytyzację, powdującą utrzymywanie się bólu kręgosłupa (i nie tylko). Powiemy sobie czym jest, jak ją rozpoznać i jak wrócić do sprawności.
Kinezjofobia dotyczy nawet 72% osób z bólem przewlekłym i znacznie utrudnia pozbycie się go. Dowiedz się, jak może przeszkadzać w Twoim bólu pleców (niczym kamień w bucie).
Odczuwasz ból biodra promieniujący wzdłuż nogi? Rwa kulszowa to jeden z najbardziej znanych terminów wśród osób borykających się z nim. Czy aby na pewno objawy te świadczą o rzeczywistej rwie?
Większość osób z bólem pleców, które zmagają się z nim dłuższy czas, próbowała już wielu rzeczy. Jeżeli też tak masz, w tym wpisie poznasz coś, co ciężko znaleźć w internecie, a robi różnice.